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训练馆的灯刚熄，季丽萍裹着毛巾走出来，头发还滴着水，手里已经拎着个油纸袋。镜头扫过去的时候，她正低头咬下一大口鸡腿，外皮焦脆，肉汁顺着指缝往下淌——那哪是运动员餐盘里的水煮鸡胸，分明是街边刚出炉的炸鸡。

前一秒还在泳池里劈波斩浪，划水动作精准到毫秒，下一秒就坐在场边塑料凳上，腮帮子鼓鼓地啃骨头，连手指头都舍不得放过，非得嘬干净最后一丝咸香。旁边队友笑着摇头：“你不怕教练看见？”她头也不抬：“练完了，该吃吃。”语气理直气壮，像在说天经地义的事。

其实没人真觉得她放纵。早上五点雷打不动下水，每天一万米起步，核心训练做到腹肌抽筋也不喊停。她的自律是刻进生物钟里的——但正因为绷得太紧，那一点点“破戒”才显得格外真实。不是摆拍，不是人设，就是累到极致后，身体对油脂和热量最原始的渴望。

更绝的是，她啃完鸡腿，顺手把骨头包好扔进垃圾桶，擦擦嘴，拎起包就走。没拍照，没发社交平台，甚至没多看一眼剩下的半只。那种“吃就吃了，吃完就翻篇”的干脆，反而比那些永远端着“完美运动员”架子的人更让人信服。

普通人健身三天就想奖励自己一顿火锅，她练到肌肉记忆形成，才允许自ng体育官方己啃个鸡腿。这中间的尺度感，哪是随便谁都能拿捏的？说到底，真正的自律从来不是苦行僧式的自我惩罚，而是清楚知道什么时候该压住欲望，什么时候可以松一口气——哪怕这口气，带着炸鸡的香味。

现在问题来了：她下次训练前，会不会偷偷多游五百米？